自分につながるヘッドスパ

そのままのお洋服で受けて頂けます。

ご希望の方にはお着替えもご用意していいます。

最近の心身の状態、心に引っかかっている出来事やお悩みをお伺いしていきます。
「なんとなくモヤモヤする」「気分がすっきりしない」など漠然としていても大丈夫。
話せる範囲でご自身の”今”を一緒に見つけていきます。

また、お悩みや気にかかっていることが特になくても、お体のコリや疲れの解消、リラクゼーションとして、お受けいただけます。

もちろん大丈夫です。むしろ、うたた寝のような状態はとても自然で、深いリラックスや気づきにつながります。完全に寝てしまっても大丈夫。心も体も深くゆるんでいますので、施術後の振り返りのときに改めて今日のテーマについてお話しをうかがいます。

施術後、５分程度のやさしい瞑想を行います。

目を閉じて呼吸に意識を向けるシンプルな瞑想です。「ちゃんとやらなきゃ」と思う必要はありませんので、リラックスして、ただ”感じる”ことに集中してみましょう。初めての方にも安心して受けて頂けます。

大丈夫です。むしろ、涙が出ることを無理に止める必要はありません。
施術中、これまで抑えてきた感情がふっとゆるむことがあります。
それは、あなたが本当の自分と繋がっているサインでもあります。
感情がこみ上げたときは、そっとそのままの気持ちに寄りそってあげてください。
どんなあなたでもまるごと大丈夫という思いでそばにいますので、心を開放し安心して身をゆだねてみてください。

イメージワークとは、心の中に映像や感覚を思い描きながら行うワークです。 安心できる場所や理想の自分などを、まるで本当にそこにいるかのように感じることで、自分自身の内面とつながることができます。 言葉だけでは届きにくい感情や潜在意識にも優しく触れられるため、瞑想やヘッドスパと組み合わせると自己理解を深めることができます。